La última guía a Frustración emocional
Si lo que vas a decir importa, aprende a comunicarlo de forma efectiva: Consejos y técnicas de comunicación
La autenticidad y la honestidad son pilares fundamentales en cualquier relación saludable. Así que no temas expresarte, porque al hacerlo estarás creando un espacio de confianza y conexión en el que todos podrán sentirse libres para ser ellos mismos.
La comunicación humana no se agota en el hablar y el escuchar. Hay varios factores que juegan un papel importante y el callar es individuo de ellos.
Encontrar una comunidad de sexo positivo. Zam sugiere explorar grupos de afinidad sexual positiva y grupos de apoyo que validen su autoexpresión sexual.
14 frases que las personas inteligentes evitan decir: ¡Descubre cómo comunicarte de forma más efectiva!
Acepte que las personas se expresan de forma diferente y es posible que no lo acepten de inmediato.
Descubriendo el aprecio seguro a través de la epoché: Una guía ejercicio para construir relaciones saludables. Todos hemos escuchado la frase "el simpatía es ciego", pero ¿qué sucede cuando dejamos de flanco nuestros prejuicios y… 1
Si te preocupa que la autoexpresión te vuelva arroganciaísta o get more info te concentres demasiado en ti mismo, vale la pena considerar qué es lo que motiva tu falta de expresarte en primer lado.
Hay varios tipos de autoexpresión. Algunas personas optan por expresarse a través de su apariencia exterior. Ya sea por la ropa que eligen usar, cómo se peinan o incluso cómo eligen hablar, las personas tienen una variedad infinita de formas de expresarse. La autoexpresión debe guiarse individualmente. Esto significa que las personas deben hacer lo que crean que es mejor para ellas.
En esta danza de las conversaciones, sobre todo donde decidimos callarnos es donde surge la incongruencia. Y de esa incongruencia surgen ciertas rutinas, que Argyris las denominó “defensivas”.
Descubre el poder de las palabras y di lo que sientes con confianza. Las palabras tienen la capacidad de transmitir emociones, expresar pensamientos y conectar con los demás de una forma única.
Lo que se expresa en el extranjero refleja lo que sucede en el interior de un organismo. Alexander Lowen, famoso psicoterapeuta y autor de La Experiencia del Placer
– Contribuir al bienestar social. Al expresarnos con responsabilidad y solidaridad, podemos participar activamente en la sociedad y aportar nuestro piedra de arena. Podemos defender nuestros derechos y los de los demás, apoyar causas justas y suscitar cambios positivos.
Para evitar la alexitimia, es importante practicar la expresión emocional. Esto implica ser consciente de lo que se siente y encontrar formas apropiadas de comunicarlo.